包皮是指阴茎皮肤覆盖在阴茎头处褶成双层的皮肤，正常的包皮状态因人而异，但通常具备长度适中、弹性良好，还有无炎症或感染、能够上翻清洗等方面的特征。
1、长度适中：正常的包皮应覆盖部分或全部龟头，但在阴茎勃起或用手外翻时，龟头能完全露出。具体来说，在疲软状态下，包皮的长度可能在3厘米左右，而在勃起状态下，其长度可能在1.5厘米左右，这样的长度既能保护龟头免受外界刺激，又不会影响生殖器的外观和功能。
2、弹性良好：包皮应具有一定的弹性，能够自由地伸缩和移动，这意味着包皮能轻松地上翻和下翻，不会有卡顿或疼痛，以适应阴茎勃起时的需要。良好的弹性还有助于保持包皮内的清洁，减少炎症和感染的风险。
3、无炎症或感染：正常情况下，包皮应该是健康的，没有红肿、疼痛、瘙痒或其他不适症状，同时也没有分泌物或异味等异常表现。如果包皮出现这些症状，可能是包皮龟头炎等疾病的征兆，需要及时就医。
4、能够上翻清洗：为了保持局部卫生，包皮应该能够向上翻转，以便清洁冠状沟和龟头，这是预防包皮垢堆积和细菌繁殖的重要措施。如果包皮不能上翻，可能会增加感染和炎症的风险。
5、不影响排尿和性生活：正常的包皮不会影响排尿，尿液流出应顺畅，不会出现尿液分叉、尿流细弱等情况。在性生活过程中，包皮也不会引起疼痛、不适或阻碍性交。
6、外观无异常：正常包皮的颜色为皮肤色，没有赘生物、溃疡、破损等异常表现。
如果包皮过长或者存在包茎的情况，可能需要进行手术治疗，如包皮环切手术。包皮过长可能会束缚阴茎的发育，导致龟头发育不良，也可能导致包皮垢堆积，增加感染和炎症的风险，包茎则可能导致排尿困难等问题。