孕妇的宫高一般是由医生来测量，孕妇没有必要自己在家测宫高，因为不容易测准。一般在怀孕16周以上，即接近4个月的时候，产检才需要测量宫高。测量宫高之前，先要孕妇排尿，把膀胱里的尿液排出，这样是为了测量宫高更准确。
然后采取仰卧位，平躺在检查床上，双腿伸直，医生拿个皮尺测量宫高的起点，是在孕妇的耻骨联合上缘终点的位置，然后医生把皮尺顺着腹中线摆在孕妇的腹部，宫高的终点在子宫的最顶部，即宫底的位置。测量耻骨联合上缘终点到宫底之间的垂直距离，即为宫高。
宫高在不同的孕周，都有正常值范围，在画产检图的时候，都有一个从最低值到最高值的范围。宫高的测量是为了帮助医生判断胎儿发育的速度是否正常，帮助判断是否出现胎儿发育的迟缓或者胎儿发育过快的情况，从而对孕妇的饮食、运动等进行指导。